フォアフットランニング(ジョギング?)しています。 自分は時々ジョギングをします。 ペースは平均すると週に1回ぐらい。 時間ができたり気分転換したくて「走ろうかな」と思ったら30分から1時間、距離にしたら5kmから10kmくらいをのんびりと走ります…
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