減量目標体重達成‼︎

減量目標体重達成‼︎

3/9に「減量目標達成まであと一息‼︎」という記事を書きましたが、

jimanism.hatenablog.com

 今日晴れて目標体重に到達(下回る？）ました(^_^)v

いや〜達成感ありますね。

このあともリバウンドしないように体重管理&健康管理していきたいと思います。

※ 今までは体重を減らすために、「摂取カロリー」=「消費カロリー」- 500kcalの設定だったので、維持するのは少し楽かも。

じま