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じまニズム

身の回りの出来事や気になった事、興味のあることを書いていきたいと思います。

減量目標体重達成‼︎

健康 日記

減量目標体重達成‼︎

3/9に「減量目標達成まであと一息‼︎」という記事を書きましたが、

 

jimanism.hatenablog.com

 今日晴れて目標体重に到達(下回る?)ました(^_^)v

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いや〜達成感ありますね。

このあともリバウンドしないように体重管理&健康管理していきたいと思います。

 

※ 今までは体重を減らすために、「摂取カロリー」=「消費カロリー」- 500kcalの設定だったので、維持するのは少し楽かも。

 

じま