はじめに 約２ヶ月前に目標としていた60kgを下回りましたが、その後どうなったか？ 先日、健康診断（成人病健診）に行ってきたいので、記事にしたいと思います。 jimanism.hatenablog.com 今の体重はどうなったか？ 結果から言うと健康診断での計測体重は、6…

自分流の一日一食（？）健康法 その① 前回の投稿の続きです。 一日一食を始めてみて起きた変化について書きたいと思います。 jimanism.hatenablog.com 一日一食を実践してみた効果 体重が減る 食べる量が減るので体重も減ります。一日一食を始めると1週間で1…

自分流の1日1食健康法について はじめてみたキッカケ 1日1食健康法を知ったのは確か2、3年ほど前だったと思います。 当時は仕事も忙しくて運動不足。何か行動するたびに疲れやすくて体力落ちたな…？と思うことが増えだした頃。 それに(体重も極端に増えてい…

減量目標体重達成‼︎ 3/9に「減量目標達成まであと一息‼︎」という記事を書きましたが、 jimanism.hatenablog.com 今日晴れて目標体重に到達(下回る？）ました(^_^)v いや〜達成感ありますね。 このあともリバウンドしないように体重管理&健康管理していきたい…

減量目標達成まであと一息 今日、会社から帰って体重を計ると、 「６０.１kg ！！」 昨年末に設定した体重６０kgまであと０.１kgに迫っている。(((；ﾟДﾟ))) 最近の体重の減りは停滞気味だっし、昨日もスーパーのお買い得品で買ったKit Kat（キットカット）の…

ウェアラブルライフログ fitbit flex2を約１月半使ってみて（2/2） ウェアラブルライフログ fitbit flex2を約１月半使ってみて（1/2） に引き続き、今回はfitbit flex2の実使用したレビューをしたいと思います。 内容物について 製品パッケージに同梱されて…

ウェアラブルライフログ fitbit flex2を約１月半使ってみて（1/2） ブームもひと段落し今更間もありますが、ライフログ計を昨年末に買いました。 買ったのはfitbit flex2 (メーカーHP） 自分がライフログ計に求める条件にピッタリ合うものが今までなくて、こ…